濕疹

濕疹之類的皮膚病，即使根治後若飲食不當或身體狀態欠佳可能又會復發。因此，最重要的是把身體調理好，以及進食與體質相配合的食物，避免發病，而非到病發後才求醫治。

◎平日預防與調護

1. 找出可能的食物或環境過敏原，降低接觸機會。

2. 禁食任何冰品或冰涼飲料。

3. 少食任合過敏的食物：蝦、蟹、白帶魚、黃魚、竹筍、芋頭、菇類。

4. 少食含人工添加物：有顏色的飲料、糖果、夾心餅乾、魚丸、貢丸、罐頭、香腸、臘肉、紅燒肉。

5. 少食溫熱性食物：辣椒、胡椒、大蒜、咖哩、沙茶醬、茴香、薰、炸、燒烤物、花生、香菜、雪裏紅、羊肉、龍眼、荔枝、芒果、榴槤、酒、咖啡、醃漬品。

6. 飲食宜清淡，多吃青菜水果。冬瓜、絲瓜、薏仁可多吃。

7. 不要太熱的水洗澡，少用肥皂或清潔用品洗澡。

8. 不用熱水燙皮膚。禁止用力搔癢。可常試拍打皮膚來止癢。

9. 穿著寬鬆的棉質衣服。少穿人造纖維質料或緊身的衣服。

放鬆緊張情緒，時常保持心情愉快。

◎抗癢綠茶

功效：補氣養血，清涼解毒。

中藥：人參鬚、刺五茄、玉竹、綠茶、薄荷。

材料：適量紅糖。

作法：將全部藥材（薄荷及綠茶除外）加開水1000cc煎煮約10分鐘，再加入綠茶及薄荷煮約三分鐘，過濾後加入紅糖即可飲用。

2006-12-03