為什麼說單純鍛鍊身體或休息療養並不能治療神經症？

（1）神經症的病因並非是身體不強壯或單純的休息不充足，而在於神經症症狀背後的致病源--各種心理矛盾與心理衝突。軀體再結實，環境再清新，也難以解決這一問題。臨床上，常見一些身體結實、生活條件優越卻又滿肚子愁苦的神經症患者。

（2）以去除神經症症狀為目的的活動反而會將病人的注意力更加集中於症狀，強化了病覺，從而使症狀更加嚴重了。這就像心跳過快那樣，越是注意它，越為此緊張不安，越為去除它而直接努力，心跳反而會更加快，感覺會更不好。

盡 管如此，休息與療養仍不失為一種暫時的輔助方法。改變生活方式，使生活多樣化，增加生活情趣，提高新的興奮灶，可以打破神經症形成的惡性循環。另外，比較 舒適的環境及適當的身體鍛鍊可以改善病人的睡眠，使患者的整個心理狀態有所改觀，為根治神經症創造條件。所以，休息、療養、練氣功最好在心理醫生的指導下 進行，與心理治療有機地結合起來，才能收益。

2013-05-29